元気に確りと年齢を重ねるために！

60歳を過ぎると肉体も頭脳も使わない機能は、どんどん退化していくようです、若いときの悪い生活習慣を切り替えずにそのままにしておくと、病気や怪我で動けなくなり、不自由な老後を過ごすことになりかねません。